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Tabla de niveles de presión arterial | Alta presión sanguínea | Presión arterial baja | Cuando ver a un doctor
La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que se mueve por el sistema circulatorio. La presión arterial de una persona aumentará y disminuirá a lo largo del día, pero tener una presión arterial anormalmente alta o baja podría indicar problemas de salud subyacentes. Analicemos más a fondo los niveles de presión arterial para comprender qué significa si su presión arterial es alta o baja.
¿Cuál es el rango normal de presión arterial?
Es normal que los niveles de presión arterial de un adulto promedio fluctúen a lo largo del día según lo que estén comiendo, lo estresados que estén y si están haciendo ejercicio. La presión arterial se mide utilizando dos números: sistólica (número superior) y diastólica (número inferior). La presión arterial sistólica mide la presión en las arterias cuando el corazón late y la presión arterial diastólica mide la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos. Aquí hay un gráfico de presión arterial del Asociación Americana del Corazón (AHA) para ayudarlo a comprender mejor las mediciones de la presión arterial:
La presión arterial de la mayoría de las personas estará por debajo de 120/80 mmHg y por encima de 90/60 mmHg. Una lectura de presión arterial que muestra números fuera de este rango puede indicar que alguien tiene presión arterial alta (hipertensión) o presión arterial baja (hipotensión). Cuando se trata de cifras de presión arterial, tanto la presión sistólica como la diastólica son importantes. Aun así, se presta más atención a la presión arterial sistólica (número superior) porque tener una presión sistólica alta puede estar asociada con una aumento del riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular.
A medida que las personas envejecen, aumenta el riesgo de tener presión arterial alta. Los adultos de 19 a 40 años tendrán niveles de presión arterial que fluctúan entre 90-135 / 60-80 mmHg. La última guía de hipertensión de 2017 etiqueta a estos individuos más jóvenes como hipertensos si la presión arterial sistólica es 130-139 o la presión arterial diastólica está entre 80-89, sin embargo, el tratamiento dependería de su riesgo calculado de enfermedad cardiovascular.
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Niveles altos de presión arterial.
Casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen hipertensión, y solo 1 de cada 4 adultos tiene la afección bajo control, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ). Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud ( OMS ) revelan que se estima que 1,13 mil millones de personas tienen presión arterial alta en todo el mundo y que es una de las principales causas de muerte prematura.
Tener presión arterial alta afecta negativamente al cuerpo de muchas maneras. La hipertensión hace que el corazón trabaje más de lo normal, puede dañar las arterias, agrandar el ventrículo izquierdo del corazón e incluso causar deterioro cognitivo, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Los niveles crónicamente altos de presión arterial pueden dañar la retina de los ojos, causar insuficiencia hepática, enfermedad renal y disfunción sexual.
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Los síntomas de la hipertensión arterial
Aunque los niveles de presión arterial alta pueden afectar negativamente al cuerpo, por lo general no causa síntomas hasta que conduce a un problema de salud grave, como un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Por eso a veces se le conoce como el asesino silencioso. Cuando causa síntomas y efectos secundarios, las personas con presión arterial alta pueden experimentar uno o más de los siguientes:
- Mareo
- Dolores de cabeza
- Enrojecimiento de la cara
- Dolor en el pecho
- Confusión
- Hemorragias nasales
- Respiración dificultosa
- Latido del corazón irregular
- Sangre en la orina
Si tiene alguno de estos síntomas, no significa necesariamente que su presión arterial sea demasiado alta. Algunas personas tendrán uno o más de estos síntomas por motivos no relacionados, por lo que siempre es una buena idea controlar su presión arterial con regularidad.
Causas de la hipertensión arterial
Ciertas personas tendrán un mayor riesgo de padecer hipertensión que otras, y esas personas deben tener más cuidado en el control de la presión arterial. En general, los niveles de presión arterial alta ocurren lentamente con el tiempo, aunque algo como la ansiedad puede causar picos a corto plazo en la presión arterial. Estos son los factores de riesgo y las causas más comunes de la presión arterial alta:
- Diabetes
- Obesidad
- No hay suficiente ejercicio físico.
- Dieta no saludable
- De fumar
- Beber demasiado alcohol
- Antecedentes familiares de hipertensión arterial
- Edad avanzada
Aunque la presión arterial se considera alta si es 130/80 mmHg o más, también es posible tener un número de presión arterial superior alto y un número de presión arterial baja normal. Esta es una condición llamada hipertensión sistólica aislada , principalmente causado por afecciones médicas subyacentes como diabetes, hipertiroidismo y problemas en las válvulas cardíacas. Un número alto en la parte inferior de una lectura de presión arterial es probablemente el resultado de consumir demasiado sodio, obesidad, beber demasiado alcohol y no hacer suficiente ejercicio físico.
Tratamientos para la hipertensión arterial
El tratamiento de la presión arterial alta a menudo implica una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Estos son los tratamientos para la hipertensión más comunes:
| Medicamentos populares para la presión arterial alta | ||
|---|---|---|
| Nombre de la droga | Clase de droga | Ahorros SingleCare |
| Atenolol | Betabloqueante | Obtener cupón |
| Altace | Inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) | Obtener cupón |
| Accupril | Inhibidor de la ECA | Obtener cupón |
| Prinivil | Inhibidor de la ECA | Obtener cupón |
| Vasotec | Inhibidor de la ECA | Obtener cupón |
| Lotensina | Inhibidor de la ECA | Obtener cupón |
| Diovan | Bloqueador del receptor de angiotensina II (BRA) | Obtener cupón |
| Norvasc | Bloqueador de los canales de calcio | Obtener cupón |
| Hidroclorotiazida | Diurético | Obtener cupón |
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Nota: El CDC incluye a pacientes con hipertensión en el grupos de alto riesgo para contraer COVID-19 o desarrollar complicaciones por coronavirus.
Cambios en el estilo de vida también puede reducir los niveles de presión arterial. Algunos cambios efectivos incluyen:
- Hacer actividad física con regularidad
- Comer una dieta saludable
- Limitar la ingesta excesiva de sal
- Mantener un peso corporal saludable
- Manejando el estrés
- Limitar el consumo de alcohol
- Dejar de fumar
Niveles bajos de presión arterial.
A pesar de que el exacto prevalencia de la presión arterial baja se desconoce, sigue siendo una afección común que afecta a personas en todo el mundo. Tener presión arterial baja puede afectar al cuerpo de muchas maneras.
Los síntomas de la presión arterial baja.
Estos son los síntomas más comunes de hipotensión:
- Mareo
- Debilidad
- Aturdimiento
- Confusión
- Visión borrosa
- Náusea
- Cansancio
- Piel fría y sudorosa
- Respiración rápida y superficial
Las caídas repentinas de la presión arterial pueden causar cualquiera de estos síntomas, y si su presión arterial cae repentinamente, su cuerpo puede incluso sufrir un shock. Tener presión arterial crónicamente baja puede ser peligroso porque el cuerpo no recibe suficiente oxígeno para el corazón y el cerebro, lo que puede causar un daño permanente. Aunque es posible tener síntomas por la presión arterial baja, es común tener presión arterial baja y no presentar ningún síntoma. Esta es la razón por la que es esencial controlar regularmente su presión arterial con un monitor de presión arterial.
Causas de la presión arterial baja
Cualquier nivel de presión arterial que descienda por debajo de 90/60 mmHg se considera bajo. Las razones más comunes de la presión arterial baja son el volumen sanguíneo bajo (piense en: deshidratación o pérdida de sangre), el tratamiento excesivo de la presión arterial alta o tomar ciertos medicamentos que pueden disminuir la presión arterial, dice Susan Besser, MD, médica de atención primaria Mercy Medical Center en Baltimore.
Aquí hay algunas otras razones comunes para las caídas repentinas en los niveles de presión arterial y la hipotensión crónica:
- El embarazo
- Ciertos medicamentos, como medicamentos para el corazón o medicamentos para la depresión
- Ciertos problemas de salud como enfermedades del corazón o enfermedades de la tiroides.
- Trauma que resulta en pérdida de sangre o infección de la sangre.
- Cambios extremos en la temperatura corporal
Algunas personas tienen más probabilidades de tener niveles bajos de presión arterial según su edad, sexo e historial médico. Estos son los principales factores de riesgo de hipotensión:
- Edad avanzada
- Estar embarazada
- Tener diabetes
- Tener problemas de corazón
- Tener una enfermedad del hígado
- Tener desequilibrios hormonales.
- Tener deficiencias de vitaminas y / o nutrientes.
Tratamientos para la presión arterial baja
El plan de tratamiento adecuado para la hipotensión variará según la persona y la causa de su presión arterial baja. La mejor persona para preguntar sobre cómo normalizar sus niveles de presión arterial es un médico, pero en general, llevar un estilo de vida saludable y tomar medicamentos para la presión arterial puede ayudar a corregir la presión arterial baja:
| Medicamentos populares para la presión arterial baja | ||
|---|---|---|
| Nombre de la droga | Clase de droga | Ahorros SingleCare |
| Fludrocortisona | Corticosteroide | Obtener cupón |
| Midodrina | Agonista alfa-1 | Obtener cupón |
Algunos cambios en el estilo de vida que también pueden elevar naturalmente la presión arterial incluyen:
- Beber mucha agua
- Aumentar la ingesta de sal si lo aprueba un médico.
- Consumir menos alcohol
- Evitar estar de pie durante largos períodos de tiempo.
- Consumir pequeñas cantidades de cafeína si lo aprueba un médico.
- Consumir comidas frecuentes, pequeñas y bajas en carbohidratos durante todo el día.
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Niveles peligrosos de presión arterial: cuándo consultar a un médico
Tener niveles de presión arterial que suben y bajan un poco es normal, pero algunos niveles de presión arterial se consideran no saludables. Cuando los niveles de presión arterial son demasiado altos, esto ejerce presión sobre el corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro y los ojos.
La Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informa que la mayoría de los profesionales de la salud consideran que los niveles de presión arterial son altos si leen 130/80 mmHg, pero la presión arterial alta no se vuelve potencialmente mortal hasta que alcanza 180/120 mmHg o más. Esto se denomina crisis hipertensiva y requiere atención médica inmediata. Si su presión arterial supera los 180/120 mmHg y tiene dolor en el pecho, signos de un derrame cerebral o un ataque cardíaco, debe ir a la sala de emergencias, dice el Dr. Besser. Los niveles peligrosos de presión arterial que no se controlan también pueden causar:
- Problemas de memoria
- Insuficiencia cardiaca
- Aneurismas
- Pérdida repentina de la función renal.
- Complicaciones del embarazo
- Ceguera
Por otro lado, las caídas repentinas de la presión arterial pueden ser peligrosas, especialmente para los adultos mayores, porque son más propensos a experimentar debilidad, mareos y desmayos. Tener una lectura anormal de presión arterial baja por debajo de 90/60 mmHg está bien, pero si sigue experimentando presión arterial baja, entonces puede ser el momento de visitar el consultorio de un médico.
FAQs
¿Cuáles son los valores normales de la presión arterial según la OMS? ›
Como podemos observar en la tabla anterior, los valores de tensión arterial son considerados ideales por la OMS cuando se encuentran por debajo de 120 mmHg sistólica y 80 mmHg diastólica. Cuando los valores se encuentran entre 120-139 mmHg sistólica y 80-89 mmHg diastólica es considerada tensión arterial normal alta.
¿Cuáles son los valores normales de la presión arterial en el hombre y en la mujer? ›Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces. Una presión arterial alta (hipertensión) es cuando uno o ambos números de la presión arterial son mayores de 130/80 mm Hg la mayoría de las veces.
¿Qué es la presión arterial y cuáles son los puntos máximos normales y mínimos? ›¿Cuáles son los niveles normales de presión arterial? Presión arterial normal. Los niveles máximos de presión arterial sistólica (máxima) están entre 120-129 mmHg, y los de diastólica (mínima) entre 80 y 84 mmHg. Cifras más bajas también pueden considerarse normales, siempre que no provoquen ningún síntoma.
¿Qué pasa si tengo la presión 130 90? ›Sus lecturas indicarán si usted tiene la tensión alta cuando la sistólica es de más de 140 y cuando la diastólica es 90 o mayor. Además, en caso de riesgo cardiovascular, se considera hipertensión cuando la sistólica se sitúa por encima de 130 y la diastólica supera 80.
¿Cuál es la tabla de la presion arterial? ›| Sistólica (valor más alto) | Diastólica (valor más bajo) | Categorías de la presión arterial |
|---|---|---|
| 91 a 119 | 61 a 79 | normal |
| entre 120 y 129 | y menor que 80 | elevada |
| entre 130 y 139 | o entre 80 y 89 | etapa 1 de hipertensión |
| 140 o mayor | o 90 o mayor | etapa 2 de hipertensión |
Tensión arterial por edades
En adolescentes, la presión sistólica ha de estar entre 120 y 105, y la presión diastólica entre 80 y 73. Por otro lado, en los jóvenes y adultos de hasta 34 años, los valores considerados como correctos están en la presión sistólica entre 110 y 134, y en la diastólica entre 85 y 77.
La presión arterial normal para adultos se define como una presión sistólica de menos de 120 y una presión diastólica de menos de 80. Esto se indica como 120/80.
¿Qué pasa si tengo la presión en 140 100? ›Un valor normal de presión arterial es de 120/80 o ligeramente inferior. Si la presión arterial es de 140/90 o más, se considera que tienes presión arterial elevada (también denominada “hipertensión”). La presión arterial elevada generalmente no tiene síntomas, por lo que quizá no te des cuenta de que la tienes.
¿Qué pasa si tengo la presión arterial 160 90? ›Según las referencias de la Organización Mundial de la Salud, por encima de 140 y 90 de forma mantenida se considera hipertensión, cualquier tipo de hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular.
¿Cómo reducir la presión arterial en 5 minutos? ›...
Limitar el consumo de sal.
- Limitar el consumo de sal.
- Incrementar el consumo de frutas y verduras.
- Consumir alimentos ricos en omega-3, dentro de una dieta equilibrada.
- Evitar los alimentos procesados y ricos en grasa.
¿Cuál es la presión normal en una persona de 60 años? ›
En personas mayores de 60 años lo recomendable es que la presión arterial sea inferior a 150/90 mmHg. Si la edad está comprendida entre 65 y 79 años, lo aconsejable es que tenga un valor inferior a 140/90 mmHg.
¿Cuál es el mejor momento para tomarse la tensión? ›Cuando se toma la presión en el domicilio se aconseja hacerlo dos veces, una por la mañana, antes de tomar desayuno y la medicación, y otra por la tarde-noche. Todas las tomas deben de reseñarse en una grafica o cartilla que se debe de llevar siempre a la consulta del médico.
¿Cuándo es presión baja? ›Se considera baja a la presión arterial cuya lectura es inferior a 90 milímetros de mercurio (mm Hg) para el número superior (sistólica) o 60 mm Hg para el número inferior (diastólica). Lo que se considera presión arterial baja para una persona puede estar bien para otra.
¿Qué pasa si tengo la presión en 130 80? ›En el caso de la presión de 130/80, estaríamos así ante una presión arterial normal, aunque sería conveniente hacer un seguimiento y tomar valores a lo largo del día o de un espacio de tiempo para comprobar que se está dentro de la normalidad.
¿Qué significa tener la presión 118 73? ›Se considera presión arterial normal si las lecturas muestran menos de 120/80, es decir, SYS mmHg menor a 120 y DIA mmHg menor a 80.
¿Por qué se toma la presión arterial en el brazo derecho? ›Como el brazo izquierdo queda más cerca del corazón, la presión de salida del corazón medida en ese brazo serç posiblemente distinta de la medida en el brazo derecho. Por ese motivo, se recomienda medir siempre la presión arterial en el mismo brazo.
¿Por qué se sube la presión de repente? ›Tu cuerpo produce una oleada de hormonas cuando estás en una situación estresante. Estas hormonas aumentan temporalmente la presión arterial y hacen que tu corazón lata más rápido y que los vasos sanguíneos se estrechen. No hay pruebas de que el estrés por sí solo cause presión arterial alta a largo plazo.
¿Cuáles son las causas que producen la hipertensión? ›La presión arterial alta suele ser hereditaria. Sobrepeso u obesidad. Cuanto más pesas, más sangre necesitas para suministrarles oxígeno y nutrientes a los tejidos. A medida que la cantidad de sangre que fluye a través de los vasos sanguíneos aumenta, también lo hace la presión en las paredes de las arterias.
¿Qué pasa si tengo la presión en 140 80? ›NO es normal una presión arterial de 140/80, así que si estos han sido los resultados de tu presión arterial, debemos decirte que no se encuentran dentro de lo que está considerado como saludable.
¿Cuál es la presión arterial normal a los 58 años? ›La presión arterial ideal se considera entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg.
¿Qué es bueno para el dolor de cabeza por la presion alta? ›
TYLENOL® es la marca #1 recomendada por los médicos para el alivio del dolor, en el caso de las personas con presión arterial alta. Si tienes dudas sobre si TYLENOL® es adecuado para ti, consulta a tu médico.
¿Qué fruta es buena para bajar la presión alta? ›...
Frutas y Verduras que ayudan a mantener una presión arterial normal.
| Fruta | Porción recomendada de consumo |
|---|---|
| Plátano | 1 unidad pequeña |
| Melón calameño | 1 taza |
| Dátiles | 5 unidades |
| Naranja | 1 unidad regular |
Vino, cerveza, licores... cualquier tipo de bebida alcohólica estimula el sistema nervioso simpático y la frecuencia cardíaca, lo que hace subir la tensión arterial. Así lo revela una investigación publicada en la la revista Plos Medicine. Está demostrado que más de dos copas al día se asocian con la hipertensión.
¿Cómo poner los pies para bajar la presión? ›Levantar las piernas permite que la sangre fluya en dirección al corazón y al cerebro más fácilmente, aumentando la presión. La persona deberá permanecer en esta posición por algunos minutos hasta que los síntomas de la hipotensión como por ejemplo mareos, sudoración y sensación de desmayo, disminuyan.
¿Cuáles son los signos vitales según la OMS? ›Los signos vitales (SV) son valores que permiten estimar la efectividad de la circulación, de la respiración y de las funciones neurológicas basales y su réplica a diferentes estímulos fisiológicos y patológicos.
¿Qué es la presión sistólica y diastólica OMS? ›De la tensión arterial se dan dos valores: el primero es la tensión sistólica y corresponde al momento en que el corazón se contrae o late, mientras que el segundo, la tensión diastólica, representa la presión ejercida sobre los vasos cuando el corazón se relaja entre un latido y otro.
¿Qué es la hipotensión según la OMS? ›La hipotensión sucede cuando la presión arterial durante y después de cada latido cardíaco es mucho más baja de lo habitual, hecho que indica que el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciben suficiente sangre.
¿Cuáles son los valores normales de los signos vitales de un adulto? ›- Presión arterial: 90/60 mm Hg hasta 120/80 mm Hg.
- Respiración: 12 a 18 respiraciones por minuto.
- Pulso: 60 a 100 latidos por minuto.
- Temperatura: 97.8°F a 99.1°F (36.5°C a 37.3°C); promedio de 98.6°F (37ºC)
- Agua de ajo. ...
- Jugo de limón. ...
- Té de alpiste. ...
- Jugo de arándano azul. ...
- Té de jamaica. ...
- Chocolate. ...
- Té de cola de caballo. ...
- Batido de banana y aguacate.
Un valor normal de presión arterial es de 120/80 o ligeramente inferior. Si la presión arterial es de 140/90 o más, se considera que tienes presión arterial elevada (también denominada “hipertensión”). La presión arterial elevada generalmente no tiene síntomas, por lo que quizá no te des cuenta de que la tienes.
¿Qué puedo hacer para bajar la presión alta? ›
- Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. ...
- Haz ejercicio regularmente. ...
- Lleva una dieta saludable. ...
- Reduce la sal (sodio) en tu alimentación. ...
- Limita el consumo de alcohol. ...
- Dejar de fumar. ...
- Descansa bien durante la noche.
Según las referencias de la Organización Mundial de la Salud, por encima de 140 y 90 de forma mantenida se considera hipertensión, cualquier tipo de hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular.
¿Cómo reducir la presión arterial en 5 minutos? ›...
Limitar el consumo de sal.
- Limitar el consumo de sal.
- Incrementar el consumo de frutas y verduras.
- Consumir alimentos ricos en omega-3, dentro de una dieta equilibrada.
- Evitar los alimentos procesados y ricos en grasa.
Estos medicamentos, como el lisinopril (Prinivil y Zestril), el benazepril (Lotensin), el captopril y otros, ayudan a relajar los vasos sanguíneos al bloquear la formación de una sustancia química natural que los estrecha. Antagonistas de receptores de la angiotensina II.
¿Qué pasa si tengo la presión 90 60? ›Si su presión arterial es de 90/60 o menos, usted tiene presión arterial baja o hipotensión arterial. Algunas personas tienen la presión arterial baja en todo momento. No tienen síntomas y sus lecturas de presión bajas son normales para ellas.
¿Qué pasa si tengo la tension en 100 60? ›Un valor normal de presión arterial es de 120/80 o ligeramente inferior. Si tu valor de presión arterial es de 90/60 o menos, se considera que tienes presión arterial baja (también denominada “hipotensión”). La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes arteriales en cada latido del corazón.
¿Cuáles son los valores normales por edad de la frecuencia cardíaca y de la respiración? ›...
La frecuencia respiratoria normal en los adultos y en los niños.
| Edad | Respiraciones por minuto |
|---|---|
| Desde el nacimiento hasta un año | 30–60 |
| De 1 a 3 años | 24–40 |
| De 3 a 6 años | 22–34 |
| De 6 a 12 años | 18–30 |
Una lectura de 120/80 mm Hg (milímetros de mercurio) es considerada normal. El ritmo cardiaco, un solo número, indica el número de latidos del corazón por minuto.
¿Cuál es la forma correcta de medir la frecuencia cardíaca? ›- Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.
- Presione ligeramente. Usted sentirá la sangre pulsando por debajo de los dedos.
- Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto.