FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL FÚTBOL: Conducción, Pase y más. (2022)

El fútbol es uno de los deportes más seguidos en los últimos tiempos, para adentrarnos en cuando a contenido científico es importante destacar los fundamentos técnicos del fútbol, las acciones emprendidas a través de técnicas que garanticen un buen manejo del balón con el propósito de influir en el juego colectivo.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL FÚTBOL: Conducción, Pase y más. (1)

Indice De Contenido

  • 1 Fundamentos Técnicos del fútbol Soccer
  • 2 Fundamentos Técnicos del fútbol Conducción
    • 2.1 Según la trayectoria
    • 2.2 Algunas consideraciones a tomar en cuenta a la hora de la conducción del balón
    • 2.3 Regates
    • 2.4 Fundamentos Técnicos del Fútbol Pase
  • 3 Tipos de pase
    • 3.1 De acuerdo a la distancia
    • 3.2 De acuerdo a la altura
    • 3.3 De acuerdo con la superficie de contacto
    • 3.4 Pase con el pie
  • 4 Fundamentos Técnicos del Fútbol Conducción del Balón
  • 5 Fundamentos Técnicos del Fútbol Recepción
    • 5.1 La finta
  • 6 Fundamentos Técnicos del Fútbol Cabeceo
    • 6.1 El Centro
  • 7 Fundamentos Técnicos del Fútbol Remate
  • 8 Técnicas especiales; el guardameta o portero
    • 8.1 Preparación del guardameta o portero en el campo de juego
    • 8.2 Paradas del portero
  • 9 Principios o fundamentos tácticos individuales
    • 9.1 ¿Como se debe enseñar la táctica?
  • 10 Comportamiento del equipo durante el juego
  • 11 Principios generales
  • 12 Fundamentos Técnicos del Fútbol Ofensivos y Defensivos
    • 12.1 En caso del equipo contrario
  • 13 Principios tácticos individuales de la defensa

Fundamentos Técnicos del fútbol Soccer

Control y manejo de balón: pertenece a los fundamentos básicos del fútbol mas elemental, es la base principal en cuanto a los aspectos del fútbol se refiere, el punto de partida motivacional para los jugadores; ya que el manejo y control del mismo garantizara una jugada optima en la cancha de juego. (ver artículo:Mundial de Fútbol Femenino).

  • Control: en líneas generales el dominar el balón de futbol no es una tarea complicada; constituye la coordinación por medio del contacto físico con el pie dándole trayectoria y velocidad en el juego.
  • Toque: este se basa en una acción repetitiva, la cual permite que los jugadores adquieran cualidades de coordinación y también del equilibrio. Elementos que son esenciales para la adquisición del resto de los fundamentos técnicos del fútbol.

Fundamentos Técnicos del fútbol Conducción

Este punto trata del progreso individual de cada jugador en un espacio libre. El saber como conducir el balón, significa tener el control absoluto del momento. Ahora bien el conducir el balón con la cabeza levantada (mirando fijamente a los demás jugadores) le permitirá ejecutar una jugada limpia.

El siguiente vídeo contiene algunos ejercicios muy efectivos para el manejo y control del balón.

Ejercicios para mejorar el control del balón

Podemos hablar de dos tipos de conducción del balón según la superficie con la que hacemos el contacto, bien podría ser externo o interno. (Ver artículo:Lesiones en el Fútbol Americano).

  • Con la parte externa del pie: para ello se requiere que el cuerpo este ligeramente inclinado hacia afuera. Al momento de ejecutar el movimiento del pie conductor se dirige hacia adentro. Mientras que la rodilla mantiene el eje longitudinal del cuerpo. El pie opta por girar hacia adentro desde el tobillo y queda un poco flojo para poder realizar el contacto, con la parte externa del pie.
  • Con la parte interna del pie: aquí tenemos la particularidad de que utilizamos el empeine interior del mismo para el contacto. Se efectúa durante la carrera la punta del pie es la que conduce el balón y este gira hacia afuera. Nota: Para realizar una buena conducción, es necesario mantener el balón bajo el control, así como lograr movimientos que sean seguros y procurar el quiebre del impulso que se ha logrado durante la carrera.
  • El empeine: dicha acción hace referencia a empujar el balón con el empeine del pie.
  • Con la punta del pie: en esta oportunidad la conducción es algo mas compleja, debido a que el uso de esta técnica, conlleva a que se pierda gran parte de la precisión puesto a que el balón esta casi en su totalidad fuera del control del jugador.
  • Con la planta del pie: esta acción se realiza básicamente cuando hay jugadas de emergencia, el balón quedase atrasado o bien se requiere proteger el balón del rival, se procede a rodar el balón con la planta del pie.

Fundamentos técnicos del Futbol

Según la trayectoria

  • Conducción en línea recta
  • Conducción en slalom o zig-zag
  • Con cambio de dirección
  • Con cambios de posición.

Algunas consideraciones a tomar en cuenta a la hora de la conducción del balón

  • Es importante destacar la posición que debe seguir el cuerpo; ligeramente inclinado hacia adelante
  • Para ejecutar un golpe al balón que sea limpio y preciso, es necesario que el pie que va a golpear el balón debe estar flojo.
  • La concentración y mirada fija siempre hacia adelante, así como realizar varias miradas para analizar los posibles pases.
  • Tratar de hacer toques cortos y que estos sean pegados al pie, cuando el rival este cerca y en posición ofensiva y necesitemos ganar espacios.

Regates

Al igual que la conducción este requiere de una progresión individual, esta vez entre jugadores rivales y o/u obstáculos.

Permite que el jugador que esta en posesión del balón deshacerse de uno o de varios adversarios, para ello se asumen sus propios riesgos, ya que el equipo contrario puede preparar una acción colectiva que les permita ahorrar tiempo y de esta manera lograr engañar al adversario con el apoyo de los compañeros, lo que comúnmente se conoce como «finta» ó engaño. (Ver artículo: Historia de los Mundiales de Fútbol)

(Video) fundamentos técnicos del fútbol, conducción pase y recepción.

Fundamentos Técnicos del Fútbol Pase

Consiste en pasar el balón al compañero, este se puede realizar con cualquier parte del cuerpo que este permitido dentro del reglamento del fútbol. El pase se presenta tanto en ofensiva como defensiva. Para que este se pueda realizar es necesario que los demás miembros del equipo realicen buena entrega.

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La entrega o pase del balón no es mas que una técnica de estrategiael cual es un elemento de suma importancia en el juego colectivo; que permite se realicen las siguientes acciones:

  • Preservar el balón en el equipo
  • Realizar ataques
  • Permite el cambio en el sentido del juego
  • Mediante el pase el jugador puede contraatacar
  • Asistencia mediante el pase para hacer gol.

Tipos de pase

Forma parte de los elemento esenciales en cuanto a fundamentos técnicos del Fútbol, tener conocimiento tanto practico como teórico, garantizara que el jugador realice su ejecución de manera exitosa.

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Tipos de pase: estos pueden variar según pueden ser cortos, largos o en función de la distancia entre los jugadores, cabe destacar que solo se pueden hacer los pases con los pies y solo el arquero se le permite el uso de las manos, esto en su área para poder ceder el balón a sus compañeros de equipo, los demás miembros del equipo podrán hacer uso de hombros, cabeza, muslos etc.

Se puede hacer uso de pases a profundidad siempre y cuando las condiciones del compañero le permita esta libre de marca y así aprovecharse del pase.

De acuerdo a la distancia

  • Cortos
  • Medianos
  • Largos.

De acuerdo a la altura

  • Por el suelo
  • A media altura
  • Pase por elevación.

De acuerdo con la superficie de contacto

  • Parte interna o externa del pie
  • Empeine
  • Punta
  • Taco.

Pase con el pie

Para todo tipo de tiro la posición que debe adoptar el cuerpo es importante, ya que, para que se realice un pase optimo se debe seguir los parámetros indicados:

  • Se debe llevar todo el cuerpo hacia atrás antes de efectuar el pase
  • El pie del cual se va a apoyar debe estar ligeramente flexionado y a un costado del balón
  • Mientras que el pie que va a efectuar el disparo debe flexionar con fuerza y hacer el contacto en la parte de abajo del balón, para así lograr una buena elevación.

Tiro a puerta o Remate: esta acción consiste en intentar que el balón entre en la portería del rival. Con el único propósito de lograr la culminación de un ataque. Para que se ejecute con precisión se requieren cualidades y técnicas para el control y manejo del balón, así como cualidades físicas tales como potencia, coordinación y por ende equilibrio, también de cualidades mentales como la audacia, confianza tanto en el equipo como en uno mismo, y determinación.

Trabajo fisico y pase en futbol

Fundamentos Técnicos del Fútbol Conducción del Balón

Este es un elemento técnico individual que se enfoca en la búsqueda a través de habilidades el dominio del balón en el campo de juego, utilizando cualquier método de evasión con el fin de que el jugador llegue al arco del rival, o en su defecto de no perder el balón.

En el fútbol tenemos los siguientes tipos de Dribling:

  • De acuerdo a la complejidad
  • Dribling simple: que este permite superar al rival fácilmente y realizando un mínimo contacto.
  • Dribling complejo: en este caso se utiliza el mayor número de contacto posible de superficies de contacto y la finta.
(Video) Fundamentos Técnicos de Fútbol / “El Pase”

Fundamentos Técnicos del Fútbol Recepción

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  • Robar el balón al contrincante
  • Crear con el balón cuando esté en posesión del equipo contrario a esta técnica de le llama intercepción
  • Luchar por el balón contra el adversario dentro de los límites permitidos por las Reglas de Juego (duelo defensivo)
  • Es fundamental instruir al jugador a que esta prohibido hacer entradas y a defender de pie.

La finta

Según sea la situación que a merite la finta, esta puede hacerse con balón o sin balón. Cuando un jugador esta ante el contrincante durante un juego, es allí cuando la finta resulta útil, de esta manera podemos engañar al adverso. Ahora bien si el jugador no posee el balón, la finta es útil en este caso para ganar la posición y el desmarcar al equipo contrario al mismo tiempo.

Pertenece al grupo o serie de movimientos para conseguir engañar y desorientar al equipo contrario, logrando superar al adversario.

Fundamentos Técnicos del Fútbol Cabeceo

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Dentro de los fundamentos técnicos del fútbol este representa el uso del cuerpo para defender y para marcar, las diferentes extremidades que están aprobadas por el reglamento interno del fútbol, nos señala que el uso de la cabeza es importante, no solo sirve para despejar sino que también es importante para enviar el balón al arco. Cabe destacar que una cualidad determinante para que se pueda cumplir una ejecución limpia se debe realizar con la frente, mientras que los ojos no deben estar cerrados.

Cabe acotar que para realizar esta maniobra del tiro de cabeza o juego de cabeza, la frente es la mas usada y mas importante, aunque los jugadores podrían utilizar las partes laterales, parietales y parte superior de la cabeza para su jugada.

A medida de que va aproximándose el balón, el jugador deberá abrir las piernas como si fuera un compás buscando de esta manera el equilibrio, seguidamente de esto se procede a inclinar la sutilmente la cabeza hacia delante, procurando el impulso del balón contra la grama, con la frente. En todo momento los ojos deben permanecer abiertos hasta que se haga contacto y el jugador no pierda de vista, aun cuando la pelota se haya alejado.

El Centro

Bien sabemos que el centro viene a ser un tipo de pase en el fútbol que en su mayoría los jugadores prefieren utilizar en la ofensiva. Esto puede variar dependiendo de las circunstancias del juego, lo cual podemos hacer bien sea por alto, por abajo o media altura. Como cualquier otro pase, el centro puede perpetrar por alto, bajo y por definición se ha estipulado que casi siempre sea por alto o media altura. Según el lineamiento de los fundamentos técnicos del fútbol.

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Fundamentos Técnicos del Fútbol Remate

Fundamento técnico que es ejecutado individualmente, cuyo propósito consiste en hacer contacto con el fin de que este vaya dirigido al arco del equipo rival, se busca conseguir el gol. El único fin es de anotar.

Tipos de remate

Bien podrían haber tres tipos:

  • Según la superficie de golpeo
  • De acuerdo a la altura del balón
  • De acuerdo a la dirección del balón.

1.-Según la superficie de golpeo

  • Remate con el empeine
  • Remate con el empeine interno
  • Remate con el empeine externo
  • Remate con la punta del pie
  • Remate con la rodilla
  • Remate con el taco
  • Remate con la cabeza
  • Remate con la punta.

2.- De acuerdo a la altura del balón

  • Remate a ras del suelo
  • Remate a media altura
  • Remate de altura
  • Remate de semivolea o contrabote
  • Remate de volea
  • Remate de media vuelta.

3.- De acuerdo a la dirección del balón

  • Remate en línea recta
  • Remate cruzados o en diagonal
  • Remate con efecto.

Los secretos de la técnica el Regate

Técnicas especiales; el guardameta o portero

EL rol que debe cumplir el guardameta (portero) es de evitar a toda costa que el balón ingrese al arco o portería. Seria el único miembro del equipo el cual esta autorizado para hacer uso de las manos, siempre y cuando este dentro de la zona determinada por el reglamento como el área penal. Este jugador en particular lo ideal es que se forme desde la infancia, ya que esto garantizara una vez mas que el proceso de formación sea completo, y que los fundamentos técnicos del fútbol así poder desarrollar las técnicas esenciales.

Para ello se ha categorizado el proceso de formación en varias etapas,que si bien pueden ser sencillos, son fundamentales el reconocimiento y una practica constante y dedicada;

  • Desde el primer momento en la infancia, los primeros pasos en la portería
  • Conocimiento teórico-practico acerca del portero y sus funciones
  • El jugador deberá realizar ejercicios aerobios y anaerobios que le permita el desarrollo de las debidas cualidades físicas, que serán indispensables para que logre posicionarse como portero, o guardameta
  • De igual manera se le exigirá al jugador de resistencia mental.

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Preparación del guardameta o portero en el campo de juego

  • Posición: este debe adoptar posición inicial; la cual consiste en colocarse con ambos pies extendidos y la parte superior de las extremidades, también extendidas. Estar alerta en todo momento, sin perder de vista la dirección con respecto al balón
  • Desplazamiento: el jugador deberá realizar desplazamientos en la zona de portería para garantizar mejor alcance o toma del balón, cuando el jugador adversario se acerque a la zona de peligro
  • Volver a la posición de alerta o inicial: posteriormente de que haya culminado el momento de la defensa y que el balón ya no se encuentre en zona de peligro, el jugador deberá volver a la posición inicial, estando siempre alerta y con mira al campo de juego y al balón, para frenar cualquier ataque estratégico del rival. (Ver artículo: Mundiales de Fútbol sub 17).

Paradas del portero

El jugador deberá atrapar el balón a cualquier costa, bien puede ser de diferentes maneras ejemplo: en el suelo, altura, a media altura, cuando el balón este en rebote. De este mismo modo, podrá moverse con seguridad y facilidad dentro de su limite de jugada.

Procurara atrapar balones aéreos o en rebote, así como también frenar el uno a uno con estrategias firmes y actos de reflejo (teniendo en cuenta la velocidad y la reacción del mismo).

Los lanzamientos

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Dependerá de la decisión personal del jugador:

  • Estos despejes pueden ser realizados con el a ras del suelo, tipo voley o media volea
  • Saque de portería
  • Esta permitido pasar el balón a un jugador, tras recibir el pasee de un compañero.

Principios o fundamentos tácticos individuales

Los fundamentos técnicos del fútbol entran en juego cuando el jugador logra entender como posicionarse en espacios abiertos. El jugador comprende la importancia de las decisiones que este tiene que tomar, para atacar y poder marcar los goles.

Cuando el jugador es iniciado al fútbol desde la infancia, esto ayuda a que el niño se acostumbre a utilizar la imaginación para poder prever lo que pasara después en una situación determinada, ya que los niños pueden desarrollar una imaginación sin limites, que les permita crear espacios.

Los fundamentos técnicos del Fútbol nos permite el desarrollo de la percepción, que va a depender en este caso completamente del tipo de juego, le permitirá que se mejore la capacidad psicomotora, por ende el niño podrá tener un mejor desplazamiento con el balón o sin el creando la idea táctica. De esta manera usando su imaginación el niño podrá identificar fácilmente el tipo de jugada, hallando soluciones para el juego. (Ver artículo: fútbol callejero)

Incide de manera positiva en los jugadores, se logra crear un juego fluido, armónico y de ataques cuyo objetivo principal sea que el equipo logre mostrar a los rivales superioridad marcando goles.

¿Como se debe enseñar la táctica?

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  • El entrenador debe permitir que los niños que estén disputando en el partido jueguen inicialmente juegos de poca duración, a medida de que el menor vaya avanzando, la duración del mismo vaya incrementando gradualmente
  • Dar contenido teorico-practico acerca de los fundamentos técnicos del fútbol
  • Crear actividades con juegos temáticos, asi como crear posibles situaciones o problemas como ataques, defensa, etc. (Ver artículo: historia del fútbol).
(Video) Video Fundamentos Técnicos - Conducción

Comportamiento del equipo durante el juego

Este comportamiento va a depender de dos situaciones

  • Si el equipo posee el balón (ataque): el desplazamiento de todo el equipo debe ser hacia delante, se procede a hacer el desmarque, los compañeros deben apoyar y ayudar a el jugador que lleve el balón. Los pases, regates y disparos deben hacerse con sentido estratégico.
  • Si el equipo no posee el balón (defensa): tomar en consideración el retorno delante del balón, dejando un espacio no muy estrecho entre el contrincante y el jugador en defensa, retrasar el avance del rival, hacer marcaje, interrupciones y duelos, para que el jugador del equipo contrario se vea presionado.

Principios generales

Cuando de fundamentos técnicos del fútbol se habla, los principios tácticos individuales, se entiende que estos son principios simples, que los jugadores necesitan aprenden para, anticipar la toma de las decisiones que sean mas adecuadas y que estas sean en el momento oportuno.

  • Todos y cada uno de los jugadores deben ayudar como equipo al resto de compañeros
  • Todos los jugadores deben participar en el ataque
  • Todos los jugadores deben participar en la defensa
  • La defensa comienza desde que se pierde el balón.

Fundamentos Técnicos del Fútbol Ofensivos y Defensivos

Estos principios se basan la actuación individual de cada jugador en el ataque de los cuales podemos destacar algunos mas relevantes:

  • Cuando estamos frente a la oportunidad de jugar el balón inmediatamente, es importante acotar que no podemos dejar que los compañeros se desmarquen en vano. De igual manera luego de haber concretado el pase del balón, inmediatamente se realiza el desmarque
  • Analizar la linea de jugada para pasar y recuperar la posición cuando se presente la condición de: ayuda a un compañero que este desprotegido, se necesite pedir el balón, apoyar a un compañero
  • Es importante evitar toda confrontación que sean inútiles o para llamar la atención. Es mejor dejar atrás al adversario que optar por regatear, ya que se perdería tiempo importante.

En caso del equipo contrario

  • Se debe llevar el balón siempre al lado contrario del adversario
  • Su propósito es de despistar a los adversarios, para ello utilizar cualquiera de las técnicas que están contempladas en el reglamento interno del fútbol, bien sea mediante arranques rápidos, fintas o cambios súbitos de dirección
  • La conducción del balón se realiza con ambos pies de izquierda a derecha, así y viceversa
  • La jugadas con el balón se deben realizar teniendo siempre en cuenta de no llevar el mismo muy lejos, también se debe avanzar con pases que sean cortos y el balón debe estar pegado al cuerpo
  • Analizar en caso tal de que haya compañeros que estén bien posicionados y disponibles para hacer pases largos
  • Como estrategia se ha planteado que el jugador que posee el balón no debe bajar directamente por el centro del campo, debido a que si el balón se pierde puede ser peligroso
  • La estrategia es clave en todo momento, por ello se debe evita hacer pases en donde haya mas jugadores adversarios que los del equipo. Tampoco se debe hacer pases cuando un compañero lo pide y este se encuentre en medio de dos adversarios
  • Una vez se haya realizado el pase el compañero que tiene el balón debe tener siempre apoyo
  • Si es posible el jugador deberá correr y buscar el balón, no esperar a que este llegue por si solo
  • Cuando el balón haya pasado hay que garantizar que este controlado, ya que el adversario puede verlo como una oportunidad de llegar primero y hacer toma del mismo.
  • Según sea la situación se debe regatear al adversario siempre y cuando lo a merite
  • Para que se pueda reconocer a un buen jugador es necesario jugar con sensatez, con sencillez y con sentido (evita dejarse llevar por las emociones del momento) argumento que ha sido objeto de critica porque algunos de los grande entrenadores y profesionales de este deporte han catalogado como una tarea difícil de realizar. (Ver artículo: Historia del Fútbol Americano).

Principios tácticos individuales de la defensa

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Hace referencia a ciertos parámetros a seguir por cada jugador en cuanto a la linea de defensa y su comportamiento durante el juego que se va a disputar. En relación a ello se presentan los siguientes puntos esenciales para una buena defensa:

  • Los jugadores deberán realizar movimientos teniendo en cuenta siempre al adversario y la portería
  • Se ha mencionado la importancia de no perder de vista nunca al balón ni al adversario, estos deben ser focos de atención en todo el desarrollo del juego
  • Para poder anular un ataque del rival se debe realizar marcándolo en cuanto este sea posible
  • Tener en cuenta cubrir todos y cada uno de los espacios al adversario, lo cual se efectúa haciendo movimientos lentos y cortos cuando se tenga el control del balón
  • Tratar de llegar al balón mucho antes que el jugador contrariode no ser posible, es valido molestarlo o distraerlo cuando este reciba el balón
  • Disputar todos los balones
  • Importante, cuando se haga el marcaje al adversario, este deberá ser del lado del balón, es decir, del lado en que va a hacer el pase
  • Cuando haya momentos de jugadas aéreas, se debe anticipar los movimientos del adversario, es decir, saltar un momento antes que el adversario lo haga
  • Evitar regatear en el área propia
  • Se debe evitar los pases que sean largos, por ejemplo, del exterior hacia el interior
  • Una manera efectiva es jugar por las bandas
  • No «chutar» o disparar el balón al azar; construir estratégicamente el ataque desde atrás
  • Si se pierde el balón, luchar por recuperarlo, mientras que este se lo permita en cuanto a espacio entre el jugador y el rival
  • Evitar las entradas inútiles, ineficaces, por no lanzarse sobre el adversario que tenga el balón. Es ideal esperar a que cambie de apoyo para atacarlo
  • Nunca dar la espalda a un delantero, si bien no esta entre las reglas de juego, es lógico ya que se debe mantener la comunicación entre los compañeros de equipo
  • Seguir atentamente el juego y estar alerta, aunque el balón esté lejos de su alcance
  • El portero debe ser el dueño y señor del área, así como hacer buen uso de los movimientos y de las técnicas para que su desenvolvimiento sea optimo.

Para concluir deje un vídeo interesante y cortico acerca del mundial 2018 de Fútbol que se va a celebrar este año en Rusia.

Curiosidades sobre el mundial de Rusia 2018

(Video) Fundamentos técnicos del fútbol de la conducción y pases del balón
(Video) Fundamentos Técnicos de la conducción y el pase en el Fútbol

FAQs

¿Cuáles son los 4 fundamentos del fútbol? ›

Los fundamentos básicos para aprender a jugar fútbol son cuatro: controlar el balón, conducir el balón, pasar el balón y tirar a puerta (rematar). Para muchas personas, las habilidades para jugar fútbol son de nacimiento, sin embargo, el continúo entrenamiento permite que esas habilidades se puedan mejorar.

¿Qué es el fundamento técnico de conducción? ›

La conducción se concibe como la acción técnica que consiste en transportar el balón de una zona a otra del campo utilizando diferentes partes del pie, realizando toques sucesivos y manteniendo el control sobre el balón.

¿Cuáles son los pases de fútbol? ›

Tipos de pase

Distancia: pases cortos, medios y largos. Dirección: pases hacia delante, en diagonal, laterales y hacia atrás. Altura: pases rasos, media altura y altos. Fuerza: pases flojos, fuertes y templados.

¿Qué son los fundamentos basicos? ›

Los fundamentos son los principios básicos de cualquier conocimiento. Cada área del saber ( arte, ciencia o técnica ) tiene unos elementos esenciales a partir de los cuales se va desarrollando toda su complejidad.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos del fútbol Wikipedia? ›

Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se denomina marcar un gol.

¿Qué es lo más importante en el fútbol? ›

El fútbol previene enfermedades como la obesidad, la hipertensión, y la diabetes. Además de los beneficios físicos, este deporte también mejora la salud mental y emocional. El hacer ejercicio acompañado o participar en deportes que se juegan en equipo, ayuda a sentirse menos solo o deprimido.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos? ›

Un fundamento técnico desde el punto de vista del deporte, son aquellas actividades motrices que son específicas de una actividad deportiva y que realizadas en forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultados. Ejemplo, en basquet bol, bote, pase, tiro.

¿Qué es el empeine en el fútbol? ›

El empeine es la parte superior del pie, es decir, la parte donde están los cordones de las zapatillas. Para golpear con el empeine, coloca el pie de apoyo 20 cm a la izquierda del balón, si eres diestro. El pie de apoyo es el que no golpea al balón.

¿Qué es la conducción con la parte interna del pie? ›

b) CON LA PARTE INTERNA DEL PIE. - Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia afuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.

¿Cómo hacer los pases en fútbol explique? ›

La punta del pie que realizará el golpe debe apuntar hacia abajo, con el tobillo trabado y rígido. El jugador debe golpear el centro del balón con la parte superior del empeine. Debe concentrar la mirada en el balón durante el contacto. El pase alto, o elevado, se realiza en el aire.

¿Qué son los pases? ›

El procedimiento y los resultados del verbo pasar reciben el nombre de pase. Un pase, por lo tanto, puede ser la consecuencia de trasladarse a un sitio, de entregar algo a otra persona o de adelantarse. En el ámbito del deporte, los pases consisten en enviar la pelota (o balón) a un compañero.

¿Qué es un fundamento ejemplo? ›

Puede tratarse de la base literal y material de una construcción o del sustento simbólico de algo. Por ejemplo: “El respeto por el compañero y por el rival es el fundamento del éxito de este equipo”, “No voy a apoyar una candidatura que no tiene ningún fundamento”, “El edificio tiene falencias desde su fundamento”.

¿Cómo se fundamenta? ›

2010 La fundamentación es un texto, de carácter argumentativo, claro y coherente, sobre alguna temática particular que se quiere validar y defender. Cada fundamento debe ser una afirmación razonable, comprensible y comprobable. Las razones de algo, no conforman una fundamentación, solo su inicio.

¿Qué son los fundamentos básicos del voleibol? ›

¿CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL? Los Fundamentos son técnicas y habilidades utilizadas por los jugadores en el juego de Voleibol. Los principales Fundamentos son: el Saque o Servicio, la Recepción o Pase, el Levantamiento o Colocación, el Ataque, el Bloqueo y la Defensa.

¿Cuáles son las 10 tecnicas del fútbol? ›

Las técnicas de fútbol son los movimientos más adecuados utilizando el mínimo gasto de energía.
...
AtaqueEditar
  • Golpeos.
  • Pase.
  • Pase largo.
  • Remate.
  • Controles.
  • Regates.
  • Pases combinativas.
  • Protección del balón.

¿Qué es el fútbol y sus tecnicas? ›

Son todas aquellas acciones que realiza y desarrolla un jugador de fútbol dominando el balón con todas las superficies de contacto que le permite el reglamento. Si es en beneficio propio se conoce como Técnica Individual, y si es en beneficio del equipo, se conoce como Técnica Colectiva.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos del fútbol sala? ›

¿Cuáles son los Fundamentos del Fútbol Sala? Son fundamentos del Fútbol Sala el dominio o recepción del balón, el control del balón, la conducción del balón, el pase, la disparo, el cabeceo, el drible y la finta.

¿Cuántas reglas hay en el fútbol y cuáles son? ›

El fútbol tiene 17 'leyes de juego' que están regidas por la International Board, una asociación internacional conformada por las asociaciones de fútbol del Reino Unido y la Fifa. Esas 'reglas' se aplican tanto en un terreno de juego particular como en la final de la Copa del Mundo.

¿Qué es lo bueno del fútbol? ›

Como lo mencionamos anteriormente, correr, patear, saltar y realizar diferentes movimientos por más de 90 minutos, contribuye también a quemar grandes cantidades de grasa en nuestro cuerpo, generando así la pérdida de peso y reduciendo además la aparición de enfermedades como la diabetes, la obesidad y el colesterol.

¿Cuál es la importancia del fútbol en la sociedad? ›

Es un deporte que para muchos es más que un pasatiempo, sino que su vida gira en torno a él. En amplios sectores de la sociedad el fútbol es importante para cambiar los estados de ánimo, trayendo felicidad a quienes celebran la victoria, y frustración por las derrotas.

¿Qué es importancia del fútbol? ›

El fútbol es un gran deporte para quemar grasa porque trabaja los músculos y el corazón de diferentes maneras. El fútbol construye más masa muscular y quema más grasa al reclutar fibras musculares tanto de cambio lento como de cambio rápido.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos del voleibol Wikipedia? ›

Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos de los deportes colectivos? ›

Todos los deportes colectivos tienen unos elementos en común que son los siguientes:
  • El balón o la pelota, en torno al cual gira normalmente todo el juego.
  • El terreno de juego tiene medidas y límites más o menos fijos establecidos por el reglamento.
  • La zona de juego que pueden ser limitadas, cambiantes y fijas.
Jun 20, 2016

¿Cuáles son los fundamentos técnicos de los deportes individuales? ›

Los deportes individuales se caracterizan por: • Gran importancia de los elementos técnicos y de los factores de ejecución. Utilización de artefactos variados. No colaboración de compañeros. pueden utilizar en función de: tiempo, espacio, puntos, kilogramos, etc.

¿Cuántas clases de conducción del balón se puede con el pie y cuáles son? ›

La zonas de superficie del pie susceptibles de ser utilizadas en la conducción del balón son: interior, exterior (poco utilizada), empeines interiores y exteriores, empeine total (poco práctica) y planta (aconsejable usar la mitad distal del pie).

¿Qué es convección y 3 ejemplos? ›

Un ejemplo que ilustra esto sería el de una olla de agua hirviendo: el fuego calienta la olla (radiación), el metal de la olla calienta el agua (conducción) y el agua caliente sube por efecto del calor (convección).

¿Cuál es la importancia de la conducción del balón? ›

Recordar que los objetivos principales del manejo de balón, es obtener seguridad en la posesión y disposición para realizar las acciones posteriores. Cuando obtenemos estas dos premisas, seguridad y disposición, y estemos en un partido real.

¿Cómo se hace el empeine? ›

Es el golpeo que se realiza con la parte lateral externa del pie, la cual se extiende desde el nacimiento del dedo meñique hasta la parte exterior del tobillo. Es una superficie de contacto que no suelen utilizar mucho los futbolistas, ya que es muy pequeña y limita tanto la precisión como la fuerza del tiro.

¿Que se puede lograr con el empeine? ›

El pateo con empeine total es el más utilizado para realizar un tiro al arco. Se le puede imprimir bastante fuerza y es posible con entrenamiento obtener una buena precisión. En esa pequeña nota el objetivo es describirles y mostrar en ejemplo concreto de como ejecutar esa técnica con precisión.

¿Cómo se transmite el empeine? ›

de una persona a otra a través del contacto piel con piel, sobre todo en ambiente cálidos y húmedos. a otras partes del cuerpo, si una persona con tiña se toca el área afectada y luego se toca otras partes del cuerpo, como las manos. de los animales a las personas.

¿Cómo se realiza el desplazamiento con el borde interno del pie? ›

Se tiene que golpear la pelota con el interior del pie, trazando una línea recta imaginaria que vaya desde el pie derecho de un jugador al pie izquierdo del otro. Posteriormente también se puede realizar el ejercicio en diagonal, es decir, de pie derecho a pie derecho.

Videos

1. Fundamentos técnicos de Futbol (Pase)
(Johnny Gordillo)
2. Fundamentos técnicos de Futbol (Conducción)
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Author: Msgr. Benton Quitzon

Last Updated: 10/15/2022

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